А какими методами работы с эмоциями ты владеешь? Что используешь?
Скажем, я для себя вывел ретроспективу по эмоциям. Например, несколько событий могут быть объеденены по признаку одной или более эмоций. Встречая некое событие которое тебя тревожит, можно понять, обратившись к своей "памяти", что подобные события были ранее и на них происходит определённая эмоция. Далее сеть подобных реакций, но это уже не только к аспекту эмоций. Это для корректировки поведения к примеру.
Вообще интересуют методы контроля и адекватного проявления эмоций для изменения сознания что бы внести в свой характер недостающие черты и убрать уже ненужные. Т.е. корректировка.
Какие методы трансформации эмоций ты используешь?
Я использовал танец, пение, прогулки, медитации, дыхание иногда различные виды пищи, т.е. через вкус и ощущение, а также воспоминания и речь.
Но вот интересно, есть ли методы позволяющие это делать более быстро. Наверно зависит от степени осознанности эмоциональных процессов.
Можешь ли ты накапливать эмоциональную энергию для того что бы использовать её позже? И надолго ли?
Я замечал, что можно это делать выплесками. Или частями, порционально. Т.е. сохраняя внутренне напряжение и даже изменяя вектор энергии, разрушение в созидание, злость в грусть и т.п.
"собственные эмоции часто возникают, как противодействие чужим. Как ответ ударом на удар)"
Ты пользуешься этим сознательно? Или это скорее автоматические реакции?
"возглавляют эмоциональный поток, а потом поворачивают его в нужную сторону"
Ты так умеешь? Если да, то какие методы используешь?
"Эмоции можно раскачать и получить энергию, в разы превосходящие первоначальные затраты на раскачку - по типу резонанса."
Если не трудно, расскажи о том как ты это делаешь как можно подробнее. Это очень интересно!
